-
بسته های آموزشی هفته سلامت 93
شنبه 30 فروردینماه سال 1393 12:07
بسته آموزشی و اطلاعاتی " خودمراقبتی " بسته آموزشی و اطلاعاتی برنامه ریزی فردی برای خودمراقبتی بسته آموزشی و اطلاعاتی راهنمای برنامه ریزی فردی برای خودمراقبتی بسته اطلاعاتی مولفه های توانمندسازی افراد برای خودمراقبتی بسته اطلاعاتی از همکاری بین بخشی برای سلامت تا دولت و ملت حامی سلامت - 1 بسته اطلاعاتی از...
-
دانلود پوستر هفته سلامت
شنبه 30 فروردینماه سال 1393 12:02
لینک دانلود
-
هفته سلامت
شنبه 30 فروردینماه سال 1393 12:00
" یک عمر سلامت با خود مراقبتی " اسامی روزهای هفته سلامت سال 93 دوشنبه 1 اردیبهشت، توانمندسازی نوجوانان و جوانان برای خودمراقبتی سه شنبه 2 اردیبهشت، عموم مردم، نیازمند خودمراقبتی چهارشنبه 3 اردیبهشت، خانواده، خاستگاه خودمراقبتی پنج شنبه 4 اردیبهشت، رسانه ها، مروجان خودمراقبتی جمعه 5 اردیبهشت، نهادها و پایگاه...
-
[ بدون عنوان ]
یکشنبه 17 فروردینماه سال 1393 09:01
-
10 خوراکی حیاتبخش
یکشنبه 25 اسفندماه سال 1392 08:01
اگر یک سبد دستتان بدهند و به شما بگویند آن را با ده میوه و سبزی برتر از نظر تغذیهای پر کنید، دست روی چه خوراکیهایی میگذارید؟ موز، سیب، گیلاس و لیموترش؟ به نظر شما این خوراکیها باید چه ویژگیهایی داشته باشند؟ گوجهفرنگی دشمن سرطان رنگ قرمز زیبای آن نشان میدهد این خوراکی سرشار از یکی از قویترین آنتیاکسیدانها...
-
5قانون برای زندگی شاد
شنبه 24 اسفندماه سال 1392 14:54
-
با لیموترش این کارها را انجام ندهید!
دوشنبه 19 اسفندماه سال 1392 10:36
از مدت زمان قاچ کردن لیمو تا استفاده از آن نباید مدت زیادی بگذرد و بلافاصله پس از قاچ کردن لیمو ترش، باید از آن استفاده کرد. بررسیها نشان میدهند اگر چه طعم و مزهی لیمو ترش همانند لیمو شیرین پس از قاچ کردن تغییر نمیکند، اما در سطح آن گازهایی آزاد میشود که این گازها میتواند برای بدن مضر و خطرناک باشند. بررسیها...
-
فشار خون بالا، پوکی استخوان، سرطان معده و آسم از عوارض استفاده زیاد از نمک
سهشنبه 6 اسفندماه سال 1392 08:23
ارتباط بین مصرف زیاد نمک و افزایش فشار خون بویژه در افرادی که سابقه خانوادگی فشار خون بالا دارند، به طور قطعی ثابت شده است. افزایش فشار خون نیز خطر سکته مغزی (با از کار افتادن قسمتی از بدن) یا حمله قلبی را افزایش می دهد. این موارد از علایم عمده فشار خون بالا هستند.کاهش مصرف نمک، سریعا باعث کاهش فشار خون بالا می شود و...
-
درمان کمخونی با ملاقه فلزی؟!
یکشنبه 4 اسفندماه سال 1392 08:20
چه اتفاقی میافتد که بدن دچار کمخونی یا فقرآهن میشود؟ کمخونی انواع مختلفی دارد اما کمخونی تغذیهای یعنی کمبود ویتامینB12، اسیدفولیک و آهن. این در حالی است که آهن یکی از فراوانترین عناصر در پوسته زمین است. باید بدانیم فقرآهن حتما با کمخونی همراه نیست و باید مراحلی در بدن طی شود تا فرد دچار کمخونی شود. در...
-
فواید دارچین و کاکائو
شنبه 5 بهمنماه سال 1392 11:20
دارچین از بروز بیماری آلزایمر جلوگیری می کند تحقیقات اخیر پژوهشگران دانشگاه کالیفرنیا واقع در سانتاباربارا نشان می دهد که دارچین از بروز برخی بیماری های عصبی از جمله آلزایمر جلوگیری می کند. به تازگی دو ترکیب در دارچین دیده شده است که از بروز زوال عقل جلوگیری می کند. این دو ترکیب cinnamaldehyde و epicatechin نامیده می...
-
توصیه های بهداشتی کارشناسان در آستانه بازگشایی مدارس
یکشنبه 17 شهریورماه سال 1392 17:23
در آستانه شروع سال تحصیلی جدید و بازگشایی مدارس، مثل هر سال، متخصصان، توصیههایی را برای خرید کیف یا کولهپشتی و کفش مناسب برای دانش آموزان ارائه میکنند. توصیههایی که هر چه گفته و شنیدهشوند، باز هم کم است.مهمترین این توصیهها در مورد کیف و کفش مناسب است که به قول پزشکان، زمینهساز ناهنجاریهای ساختار قامتی است....
-
[ بدون عنوان ]
پنجشنبه 17 مردادماه سال 1392 13:58
-
روزه داری در روزهای داغ
سهشنبه 18 تیرماه سال 1392 17:41
هدف ما از روزه گرفتن در ماه مبارک رمضان علاوه بر اجر معنوی آن، بهره بردن از منافع جسمانی و روانی این ماه مبارک است. البته ماه رمضان امسال به دلیل مصادف شدن با روزهای گرم و طولانی تابستان دارای حساسیت و تحمل بیشتری است که با یک برنامه تغذیه ای درست هنگام افطار و سحر می توانیم بدون هیچ گونه مشکلی از مزایای آن بهره ببریم...
-
سبک زندگی نامناسب و ارتباط آن با اختلالات ستون فقرات
دوشنبه 13 خردادماه سال 1392 17:27
یک متخصص فیزیوتراپی گفت: تغییر سبک زندگی، کم تحرکی و ترویج برخی عادات و وضعیتهای نامناسب بدنی از یک سو و انجام فعالیتهای سنگین و نابجا از سوی دیگر در افزایش شیوع اختلالات و بیماریهای این ساختار حیاتی نقش قابل توجهی دارد؛ بطوری که امروزه کمردرد یکی از شایعترین مشکلاتی است که تقریباً هر فردی در زندگی خود تجربه...
-
روز بیماران تالاسمی و هموفیلی
جمعه 20 اردیبهشتماه سال 1392 09:42
هر گلبول قرمز انسان دارای 200 تا 300 میلیون مولکول هموگلوبین است. وجود هموگلوبین برای ساختن گلبولهای قرمز ضروری است. در جریان بیماری تالاسمی مقدار هموگلوبین بدن برای ساخته شدن گلبول قرمز ناکافی است. تالاسمی یک بیماری ژنتیک است. مثلاً به طور طبیعی دو ژن زنجیر آلفا روی هر یک از کروموزمهای 16 وجود دارند و تالاسمی آلفا...
-
13 اردیبهشت روز جهانی آسم و آلرژی
جمعه 13 اردیبهشتماه سال 1392 11:05
آسم نوعی بیماری ریوی است که میتواند باعث خس خس کردن سینه، سرفه کردن، گرفتگی سینه و دشواری در تنفس شود. داروهای موثر برای بهبود این حالت شامل قرص یا اسپری تنفسی است و ممکن است تاثیر طولانی مدت یا سریع داشته باشد. مصرف منظم داروی آسم یکی از مهمترین و موثرترین روشها برای پیشگیری از حمله آسم است. محققان مرکز کنترل و...
-
2 اردیبهشت روز زمین پاک
دوشنبه 2 اردیبهشتماه سال 1392 09:30
از بهاران کی شود سرسبز سنگ خاک شو تا گل برویی رنگ رنگ (مولوی) همه ساله در جهان در روز دوم اردیبهشت ماه (22 آوریل) مراسمی در گوشه و کنار جهان با نام "زمین پاک" برگزار میشود هدف از این مراسمآگاهیرسانی و ارزش گذاردن به زمین، این مادر هستی است، از اینرو سازمان ملل متحد این روز را بدین نام خوانده است و پیشینه...
-
29 فروردین روز جهانی هموفیلی
پنجشنبه 29 فروردینماه سال 1392 18:14
روز هموفیلی اولین بار در سال ۱۹۸۹ به جهانیان معرفی شد. در واقع فدراسیون جهانی هموفیلی، هفدهم آوریل را به احترام روز تولد فرانک اشنابل از بنیان گذاران فدراسیون جهانی هموفیلی و یابنده فاکتور wfh که نقش مهمی در انعقاد خون دارد به نام روز جهانی هموفیلی معرفی نمود. هدف از برگزاری این روز ارتقاء سطح آگاهی عمومی درباره...
-
29 فروردین روز جهانی هموفیلی
پنجشنبه 29 فروردینماه سال 1392 18:11
-
23 فروردین روز دندانپزشکی
سهشنبه 27 فروردینماه سال 1392 17:08
پوسیدگی دندان شایعترین بیماری دهان و دندان در دنیاست به طوری که بیش از 85 درصد مردم در دهههای پنجم و ششم زندگی، دست کم یک یا چند دندان خود را از دست دادهاند و دچار اختلال در ناحیه دهان و دندان هستند. بیماری لثه نیز دومین عارضه شایع دهان است که بخصوص از سن بلوغ به بعد آشکار میشود، به طوری که در سنین 50 سالگی به بعد...
-
هفته سلامت گرامی باد
سهشنبه 20 فروردینماه سال 1392 17:26
-
فشار خون بالا در کودکان
شنبه 10 فروردینماه سال 1392 17:25
برخلاف افزایش فشارخون در بزرگسالان، پزشکان همیشه علت افزایش فشارخون در کودکان را موارد زیر می دانند: بیماری های کلیه، گرفتگی رگهای خونی، مقادیر غیرطبیعی هورمونها، باریک شدن رگهای اصلی خونی یا چاقی. بسیاری از کودکانی مبتلا به فشارخون بالا هستند و درمان نشدهاند، دچار نارحتی قلبی بنام "بزرگی بطن چپ"...
-
علل فشار خون بالا در کودکان و راه های پیشگیری از آن
شنبه 10 فروردینماه سال 1392 17:24
در گذشته تصور می شد که بیماری فشارخون خاص بزرگسالان است، اما هنگامی که این بیماری بارها و بارها در کودکان مشاهده شد به تدریج باطل بودن این تصور بر همگان آشکار شد. در امریکا درصد بالایی از کودکان به فشار خون بالا مبتلا هستند. فشار خون بالا سبب می شود تا قلب و رگ ها بیش از حد کار کنند. میزان بالا بودن فشار خون در کودکان...
-
علایم بیماری فشار خون چیست و چگونه درمان میشود؟
پنجشنبه 8 فروردینماه سال 1392 18:39
سرخرگها خون را از قلب به دیگر نقاط بدن میرسانند. برای آن که خون بتواند در این عروق به جریان درآید به نیرویی نیاز دارد که در هر انقباض، عضله قلب در اثر برخورد خون به دیواره سرخرگ ایجاد میشود. این نیرو «فشار خون» نامیده میشود. به گزارش ایسنا، هنگامی که سرخرگهای بزرگ، قابلیت ارتجاع و استحکام طبیعی خود را از دست...
-
4 فروردین روز جهانی سل
جمعه 2 فروردینماه سال 1392 11:38
سِلّ واژهای عربی است و در زبان فارسی برای یک بیماری واگیردار از این واژه سود برده میشود.در زبان پهلوی به این بیماری xwarišnih میگفتند که برابر با بیماری ای بود که سبب تحلیل رفتن آدمی میشود و برابر پارسی اش خورِشی میباشد.باسیل این بیماری به میکوباکتریوم توبرکلوزیس یا باسیل کخ شناخته شده است زیرا که در سال ۱۸۸۲...
-
2 فروردین روز جهانی آب
جمعه 2 فروردینماه سال 1392 11:17
و جعلنا من الماء کل شیء حی ( انبیاء/30) رشد فزاینده جمعیت و افزایش مصرف آب، قطع بی رویه درختان جنگلها و تغییر اکوسیستم طبیعت، رشد شهرسازی و افزایش صنایع آلوده کننده آب، شیوه های نامناسب و غیراصولی کشاورزی، احداث سدهای مخزنی و ایجاد دریاچه های مصنوعی همگی از عوامل نابودی چرخه منظم آب در سطح جهان است که نوعی تهدید جدی...
-
بروشور با موضوع فشار خون
پنجشنبه 1 فروردینماه سال 1392 10:30
بروشور1 بروشور2
-
فیلمهای آموزشی درباره فشار خون
پنجشنبه 1 فروردینماه سال 1392 10:26
به صفحه زیر مراجعه کرده و فیلم های مورد نظر را دانلود کنید. healthtube.ir
-
روز شمار هفته سلامت سال 92
پنجشنبه 1 فروردینماه سال 1392 10:16
یکشنبه 18 فروردین 92: « فشار خون ;آموزش و سبک زندگی سالم » دوشنبه 19 فروردین 92: « فشار خون ; تغذیه سالم و امنیت غذایی» سه شنبه 20 فروردین 92: « فشار خون ; پزشک خانواده و نظام سلامت» چهارشنبه 21 فروردین 92: « فشار خون ; همکاری بین بخشی و همبستگی اجتماعی » پنج شنبه 22 فروردین 92: « فشار خون ;اجتناب از دخانیات و سوء...
-
سال نو مبارک
سهشنبه 29 اسفندماه سال 1391 10:31
سال 1392 سال حماسه سیاسی و حماسه اقتصادی مبارک باد